Ta coach rOse Santé
aka coach santé métabolique au féminin
On va parler franchement, sans détour, tu vas pouvoir enfin libérer du poids avec une alimentation en IG BAS!
Julie Vaillant, ta coach rOse santé
Pourquoi ‘ rOse”? Pour enfin te définir, t’affirmer et oser dire tout haut tes choix santé.
Ose cette liberté d’exprimer tes rêves et tes ambitions face à ta santé et ton magnifique corps! Laisse-moi être ton guide, ta coach, dans le merveilleux monde de l’alimentation en indice glycémique bas (bas en glucides.) Mon plus grand souhait est que tu en ressortes transformée et surtout pleine de vitalité. Cela commence par des choix en pleine conscience! Deviens rebelle et surtout ose devenir la personne que tu veux être. Dire enfin oui, c’est dire oui au changement de vie!
12 semaines pour transformer ta relation avec le sucre, redéfinir ta perte de poids, sans te sentir limité.
Le sucre, le glucose, les IG bas, les régimes pauvres en glucides, la résistance à l’insuline, mon métabolisme… Par où commencer ?
Au cœur de ce programme se trouve la découverte de ton archétype alimentaire féminin. On va explorer ensemble le sens et l’identité derrière tes choix alimentaires, ils font partie intégrante d’une alimentation fonctionnelle et holistique. Sans ton identité, il est difficile de comprendre tes débalancements hormonaux ou la difficulté de perdre du poids.
Si tu as trouver le sens profond de tout cela, tu ne seras plus dans l’auto sabotage ou dans la peur de t’affirmer, car le sens est la chose la plus importante pour une transformation.
Découvre ton archétype féminin alimentaire et plonge dans le monde des IG bas.
- Atteindre une belle énergie
- Perdre du gras abdominal
- Optimiser tes hormones
- Réduire l’inflammation
- Prévenir le diabète de type 2
- Comprendre enfin les liens entre la résistance à l’insuline et les glucides, pour une approche globale de ta santé.
Prépare-toi à rayonner et à porter fièrement ta couronne : un guide pour affronter les changements avec assurance
Es-tu prête pour le programme Les rOses suCrées de 12 semaines ?
- 7 séances de coaching personnalisé avec moi ta coach rOsée!
- Un guide pour optimiser la perte de gras
- Alimentation à Indice Glycémique Bas et Anti-inflammatoire
- Guide recettes faciles à IG BAS
- Des vidéos couvrant les sujets suivants : Archétype alimentaire féminin, santé du foie, l’insuline, métabolisme, glucides, rôle des fibres pour le foie, ainsi que sur les suppléments.
- Accès à toutes les vidéos et présentations visuelles
- Documentation à imprimer (PDF)
- Accès à une communauté privée sur ta plateforme Des Roses Sucrées
À chaque coaching, on va établir ton menu de la semaine du garde manger en pensant par le frigo jusqu’au congelo!
La rOse nourricière
Veille à ce que tout aille bien autour d’elle. Son défi : Dire NON Déséquilibre : Fatigue, difficulté à perdre du poids, déséquilibres hormonaux.
La rOse ambitieuse
Perfectionniste et fonceuse. Défi : Gestion du stress. Déséquilibre : Hygiène de vie, insomnie, fluctuations de poids récurrentes, déséquilibres hormonaux.
La rOse séduisante
Rayonnante, elle veut être aimée par tout le monde. Défi : Se trouver belle à travers ses propres yeux et accepter sa réalité. Déséquilibre : Comportements auto-sabotage, compulsifs, pouvant entraîner des déséquilibres hormonaux.
La rOse céleste
Connectée à son intuition. Défi : Rester connectée avec son corps physique, reconnaissant qu’il n’est pas seulement une « énergie ». Déséquilibre : Intolérances alimentaires, troubles du microbiote intestinal.
Je t’invite à faire partie de ma communauté
c’est le moment de te choisir et dire oui à une meilleure santé !
Salut! C’est Julie Vaillant, coach rOseSanté, spécialisée dans la santé métabolique féminine depuis plus de 15 ans.
Mon approche vise à établir une connexion profonde entre le corps et l’esprit pour des transformations durables, fondamentales pour une santé fonctionnelle et holistique.
Je me spécialise dans la prévention de la résistance à l’insuline, un état qui malheureusement peut entraîner une cascade de symptômes tels que maux de tête, soif excessive, rage de sucre, fatigue, ballonnements, sensation de tête dans le brouillard, manque de concentration, insomnie, stress augmenter, difficulté à perdre du poids, et bien d’autres encore.
Compassion Intuitive
Ma capacité innée à comprendre profondément les émotions et les besoins de chacun, même non exprimés ouvertement, nourrit des liens authentiques et significatifs.
Engagement
Mon engagement constant à rester à la pointe des dernières recherches en alimentation holsitiques, me permet d’offrir des approches novatrices et adaptées pour favoriser le bien-être global de mes clients.
Liberté Éclairée
Je promeus une approche ouverte et flexible envers la nourriture, encourageant chacun à faire des choix alimentaires qui correspondent à ses besoins, ses préférences et son style de vie, dans un esprit de liberté éclairée.
Consultation à la carte
Une consultation en personne ou en ligne : 220 $ pour 60 minutes avec moi
Réserve ta consultation avec moi!
Si tu as des questions ou si tu souhaites planifier une consultation avec moi, je t’invite à remplir le formulaire ci-dessous